Des activités pour tous les goûts, tout au long de l'année
LES PAS PRESSES offrent à leurs adhérents une large variété d'activités hebdomadaires, adaptées à toutes les envies et niveaux.
-
Randonnées pédestres : profitez de sorties régulières les mardis et jeudis, ainsi qu’un dimanche par mois. Une version plus courte est également proposée chaque jeudi matin pour les amateurs de demi-journées.
-
Randonnées raquettes : lorsque la neige recouvre les sentiers, enfilez vos raquettes pour des sorties programmées les mardis et jeudis, ou à d'autres moments selon le niveau d'enneigement.
-
Ski de fond : dès que la neige est au rendez-vous, rejoignez-nous pour des sessions de ski de fond en pleine nature.
-
Vélo : que ce soit à vélo de route ou à assistance électrique (VAE), nos membres peuvent se retrouver pour des sorties à la belle saison, avec des activités adaptées aux préparatifs des séjours vélo au printemps.
-
Excursions à la journée : découvrez des destinations uniques lors de nos excursions en bus, comme une journée à Lyon avec un repas dans un authentique bouchon lyonnais, ou une escapade en Provence pour explorer les Carrières de Lumière.
"En randonnée, le vrai défi est de choisir un chemin à la hauteur de ses forces et de s’équiper pour profiter pleinement du voyage. "
Avant de partir en randonnée, une bonne préparation est essentielle : choisir un équipement adapté, évaluer ses capacités avec réalisme et sélectionner un niveau de difficulté en accord avec ses forces sont des étapes indispensables pour assurer sécurité et plaisir tout au long du parcours.
Randonner
bien équipé
Côté matériel le randonneur doit se munir de :
-
Couverture de survie
-
Paire de chaussures(montagne de préférence).
-
Vêtement chaud (veste polaire).
-
Vêtement de pluie.
-
Petit sac à dos (un de 30Covoiturage litres permet beaucoup de randonnées).
-
Deux bâtons de marche télescopiques.
-
Petit casse-croûte et quelques barres énergétiques.
-
Un litre d'eau.
-
Ne pas oublier : crème solaire, lunettes...
-
Chaussures de rechange pour éviter de salir les voitures
Cotation de nos randonnées
Nous tenons compte :
-
de la longueur du parcours,
-
de son dénivelé positif, voire négatif
-
du temps estimé.
-
la raideur des pentes
-
la qualité du terrain (sentiers bien tracés, sentiers très caillouteux …)
-
de l’altitude de départ.
Niveaux de difficulté
en randonnée
-
Niveau facile : parcours inférieur à 12 km, dénivelé inférieur à 500 m+, 2 à 4 h de marche
-
Niveau moyen : parcours de 12 à 16/18 km, dénivelé entre 300 et 700 m+, 4 à 6 h de marche
-
Niveau difficile : parcours supérieur à 16 km, dénivelé de 600 à 1000 m+, 4 à 8 h de marche
Covoiturage
Le partage des frais de transport entre les passagers se fait sur la base de forfait par kilomètre* et par voiture.
Il est recommandé de varier les véhicules pour que la charge ne repose pas toujours sur les mêmes conducteurs.
*Ex 0,06€ par personne, plus frais d'autoroute, parking.